domingo, 29 de novembro de 2009

Tendências da estação - sugestões

Estava dando uma olhada nas revistas de moda e resolvi mostrar como você pode utilizar as tendências em idéias para corsets, porque inclusive as peças estilo ligerie e vestidos corseletados estão na moda.

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Estilo rock e fetiche

Peças com ar rock e fetiche estão na moda, criando looks fortes, dramáticos e muito lindos. Roupa e maquiagem preta estão em alta.

Como utilizar essa tendência em um look com corset?

O corset já é uma peça com um ar de fetiche, então já estamos na diração certa ;-)
Preto - investir numa corset preto é um ótima idéia, fácil de combinar e será possível criar outros looks além do estilo rock.
Estampas tattoo/rock - bem irreverentes, dão um look mais jovial e até divertido.




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Tons neutros

Cores de pele e cáqui.

Como utilizar essa tendência em um look com corset?

Um corset tom da pele tem a vantagem de poder ser usado por baixo da roupa também. Corsets de tons preto, marrom e verde oliva combinam muito com roupas cáqui.

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Anos 80

Cores vibrantes em excesso e peças de volume contrastando com peças coladas caracterizam alguns dos looks anos 80.

Como utilizar essa tendência em um look com corset?

Um corset de cor vibrante como rosa shock, amarelo ou vermelho é uma peça bem ousada. Outra idéia é combinar um under de cor mais básica com peças coloridas e camisas com ombreira, saias com volume + legging. Cores fluorescentes estão em alta!

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Corset x atletas, body builders e dançarinas

Esses artigos me interessaram muito, já que faço academia e por conta própria percebi que pessoas sedentárias obtiveram resultados muito rápidos com o tight lacing, enquanto eu encontrei muita dificuldade. A sensação que tive era que o abdomen com musculatura rígida acabava sendo uma barreira no treino.



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"Sou atleta e gostaria de saber se o tight lacing seria perda de tempo, devido à musculatura."



Segundo: DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_53.htm)



Essa pergunta tem se tornado frequente devido ao aumento de pessoas jovens praticando tight lacing. Para evitar atrofia muscular, uma rotina de 10-20 minutos diários de exercícios para o abdomen e região lombar deve ser seguida, além de se fazer o treino de tight lacing de forma gradual. Uma pessoa magra deve levar a questão de apertar o corset gradualmente à sério, já que não tem tecido adiposo para distribuir a pressão.



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" Sou um bodybuilder (sem uso de esteróides) e gostaria de ter a menor cintura possível em forma de "V". Você acredita que o tight lacing pode me ajudar, levando em consideração meu estilo de vida?"



Segundo: DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_28.htm)



Com o modelo certo de corset, a redução da cintura não será um problema. Em relação ao body building, o principal músculo que sustenta a cintura é o transverso do abdomen. Um tônus muscular elevado tende a resistir ao tight lacing, sendo mais dificil tolerar à técnica em conforto. Pessoas com o abdomen muito rígido e sentem muito comprimidas em corsets com redução de 5 a 7cm, enquanto pessoas que não fazem exercícios regularmente aguentam bem 7 a 10 cm.
Em resumo, a forma em V é possível, mas você deve moderar suas expectativas - serão necessários vários meses para um resultado muito pequeno.
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"Sou dançarina de ballet e pratico a dança todos os dias. Tenho interesse em usar o corset esporadicamente, mas não sei se isso afetaria a atividade, na qual precisa-se de forte musculatura de suporte gástrico, costas flexíveis e ótima postura. "

Segundo: Dr. Ann Beaumont (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_44.htm)

O uso contínuo do corset apertado causa atrofia muscular, mas com precauções isso pode ser evitado. Se mantiver uma rotina diária de exercícios para o abdomen e costas, o corset não irá afetar esses grupos musculares. A combinação de exercícios + tight lacing pode funcionar de maneira positiva, porém se possuir músculos muito tonificados estes tendem à resistir ao treino, que deve ser feito lentamente. No geral, o corset aprimora a postura e bailarinas de ballet clássico usam a peça moderadamente apertada para melhorar a aparência e postura.

Há perda de tônus muscular quando o corset é muito apertado e não se faz exercício. Para não praticantes de dança, um programa diário de 20 minutos de exercícios abdominais e para as costas são suficientes para manter o tônus muscular.

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"É saudável recolocar o corset imediatamente após o exercício?"

Segundo Dr. Helen Stern (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_r.htm)

Com certeza você pode recolocar o corset após um progama de exercícios. Porém, após uma sessão de exercício aeróbico (corrida, bicicleta...) você deve relaxar, tomar um banho e deixar o organismo se acalmar novamente p/ estar melhor preparada p/ o corset. Lembre que o tight lacing requer músculos relaxados e um coração com batimentos no nível normal.

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Traduzido por Dhyana P. Turriziani

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Corset x Asma

"Gostaria de usar corsets bem apertados, mas sofro de asma bronquial, principalmente na época do inverno. Os medicos recomendam evitar qualquer roupa que possa dificultar a respiração, inclusive roupas apertadas. Pensei em usar o corset e se minha respiração piorar eu soltaria a amarração - mas há um perigo real?"

Sengundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_h.htm)

Caso sua asma seja diagnosticada como severa e recomendado evitar qualquer coisa que atrapalhe, mesmo que em pequena escala, sua respiração, NÃO use corset. Você também deve perceber o risco de se ter uma crise asmática sozinha e com um corset muito apertado e em agonia conseguir soltá-lo.

Em casos leves, o corset pode ser usado mas sem ser apertado, apenas para dar suporte à sua silhueta. Apertar o corset gradualmente é uma opção sua, mas o seu bem estar deve ser altamente considerado (avalie se o aperto não causou desconforto respiratório). O formato do corset também é importante; esqueça os corsets de cintura alongada ou muito acinturados - modelos que podem comprimir seu tórax e seus pulmões.

Sempre converse com seu médico e veja a opinião dele.

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Tradução: Dhyana P Turriziani

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Corset x Obesidade e redução de peso

O corset pode ser usado por pessoas obesas para melhorar a aparência e reduzir a cintura? Qual o melhor modelo?

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Segundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_s.htm)

O corset não é a única solução para melhorar a aparência mas pode ser utilizado para esse fim. No caso das pessoas acima do peso, este deve ser bem estruturado em relação às barbatanas, com a amarração nas costas e na frente um busk de aço resistente. Como sugestão, um underbust com ancas eduardianas e um sutiã com boa sustentação funcionam bem.


Deve-se pensar juntamente com o treino de tight lacing em um regime para perda de peso/ gordura. O excesso de gordura pode-se mover para cima ou para baixo.

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Tight Lacing & Perda de Peso

Por: Thomas B. Lierse e colaboração de Dr. Ann Beaumont (http://www.staylace.com/thomaslierse/@tawl.htm)

Muitas pessoas se perguntam: devo perder peso para depois começar o TL?

A principal razão para chegar em seu objetivo de perda de peso para depois iniciar o TL é para evitar a perda de corsets durante este período, já que a redução de medidas na cintura não estaria ocorrendo somente pela perda de tecido adiposo - ocorre também pelo deslocamento de órgãos e da gordura com o TL. Entretanto, se for aconselhado o uso do corset ANTES da perda de peso, um macete é usar meias calças compressoras/ cintas compressoras abaixo do corset.

Obviamente o custo de vários corset não é a única razão. Deve-se considerar a questão de saúde também, já que muitas pessoas não têm o conhecimento que a gordura também se acumula dentro da cavidade torácica. Essa gordura pode impedir ou dificultar o trânsito dos órgãos internos na prática do tight lacing.

Entretanto, muitas pessoas acham mais fácil perder gordura praticando o TL. Estas certamente se alimentam de porções menores nas refeições quando estão com corset - normalmente acabam aumentando o número de refeições diárias e diminuindo a quantidade de alimento de cada uma - este é o tipo de regime que apresenta melhores resultadose com menores probabilidades de recidiva. Em adição, a auto-confiança aumenta, estimulando a pessoa a seguir seu objetivo.

Evidências sugerem que a compressão da cintura promove a diminuição e até inibição do acúmulo local de gordura. Isso explica a silhueta diferente das mulheres vitorianas. Acredita-se que apenas o acúmulo externo de gordura é suprimido, já que internamente a pressão fica mais distribuída.

Uma observação feita por Titus Canby é que as pessoas que usam o corset durante a perda de peso, ao chegar no objetivo, o corset manterá a medida de cintura alcançada, mesmo se a pessoa eventualmente voltar a ganhar peso. Nenhuma dieta pode oferecer essa vantagem!

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Tradução: Dhyana P. Turriziani

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Corset x sono e estado de alerta

Há alguma explicação para a sensação eufórica e aumento do estado de alerta relacionado com o uso do corset?

Segundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_c.htm)

Ainda não há uma explicação concreta para o estado de alerta causado após a compressão abdominal. Algumas pessoas creem no aumento de fluxo sanguíneo para o cérebro após a colocação do corset. O corset faz com que a pessoa respire apenas com a porção superior dos pulmões, aumentando os movimentos torácicos.

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O corset pode diminuir a apnéia do sono, particularmente em homens?

Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_13.htm)

Ainda não existem muitas pesquisas à respeito, mas a constricção do abdome e porção inferior do tórax causado pelo corset inibe a respiração normal com o abdome relaxado que é comum durante o sono. Sendo assim, existirão movimentos compensatórios no tórax que não ficará relaxado como usualmente. Essa leve tensão muscular previne a apnéia do sono.

Pessoas que inicialmente tentam dormir com corset encontram uma certa dificuldade, devido ao aumento do estado de alerta que ele causa - esse efeito diminui com o uso periódico do corset.

Eu não recomendo o tight lacing para cura da apnéia, esse efeito do corset é tido como incidental.

Corset x Retenção líquida & problemas de circulação

O corset pode agravar ou mesmo causar a retenção de líquidos (principalmente na região das pernas)?

Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_23.htm)

A retenção de líquidos pode ter diversas causas, como por exemplo a má circulação, que leva ao acúmulo de liquido nas extremidades. O inchaço é mais comum em pessoas que ficam muito tempo sentadas ou de pé, sempre que possível, levante suas pernas (se conseguir, levante até a altura do busto) e deve-se considerar as caminhadas para auxiliar. Evite sentar com as pernas cruzadas. Se você usa o corset extremamente apertado (15 a 20 centímetros) pode ser um problema. Outro fator que causa o acúmulo de líquido é a deficiência de vitaminas. As meias para varizes/circulação podem ajudar a diminuir o problema.

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Lembre sempre de beber muita água, ao menos 2 litros por dia ... melhora a circulação ;-)

domingo, 1 de novembro de 2009

Corset x Refluxo gastroesofágico


Fonte: http://ghlb.files.wordpress.com/2009/06/refluxogastroesofagico.jpg

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O refluxo gastroesofágico consiste no retorno de conteúdo alimentar presente no estômago ara o esôfago, normalmente com pH ácido. O sintoma mais comum é a azia e sensação de regurgitação. Os fatores predisponentes mais comuns são a presença de hérnia de hiato esofágico, obesidade e tabagismo.
A presença de bilee refluída do duodeno parece ter muita importância em um tipo mais grave chamado de Esôfago de Barrett. Este tipo está intimamente ligado ao câncer do esôfago.



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Uma pessoa que apresenta essas doenças pode utilizar corset?
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Caso a pessoa esteja apresentando refluxo gastroesofágico, é importante proceder ao tratamento até o desaparecimento dos sintomas SEM utilizar o corset. Ao mesmo tempo, as comidas que relaxam o esfíncter gástrico precisam ser totalmente removidos da dieta (chocolate, café, menta e comidas apimentadas). Se o problema for resolvido, volte a usar o corset gradualmente. Caso o problema não tenha sido totalmente solucionado e você usar o corset, terá refluxo novamente. Mudança de hábitos e o tempo de cura são a chave.

Os corsets estilo ampulheta geram menos pressão no estômago do que uma modelagem estilo funil. Caso prefira o estilo funil, você deve apertar o corset gradualmente e observar a reação do seu estômago. Caso sinta azia com mínima movimentação ou com alimentação, sugiro apertar o corset apenas 2 a 5 centímetros (uma a duas polegadas). Se você não sentir nenhum desconforto, pode apertar gradualmente e com cautela.

Corset x Estômago alto e distenção abdominal

O estômago alto é um termo designado para o acúmulo de gordura na região abdominal epi e mesogástrica, também podendo ter distenção da parede abdominal nesta região. Algumas pessoas ainda descrevem como a distençao gástrica que causa esta impressão, sendo assim podemos genteralizar como um aumento de volume visível na região abdominal que compreende o estômago.

Aproximadamente 15% das mulheres grávidas apresentam distenção do músculo reto do abdome (diastasis recti) o que permite que o estômago fique protruso na parede abdominal, causando o estômago alto.



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Nestes casos, é aconselhavel o uso do corset???!!!



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Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_46.htm)



A condição pode ser melhorada com abdominais para o músculo transverso do abdome. Este músculo compõe a camada interna da parede abdominal e forma um "corset interno" no corpo. Fortalecendo-o, se reduz o stress do músculo reto abdominal e melhora-se a condiçao do abdome conforme o músculo transverso vai ganhando tônus. Você pode combinar o uso do corset com o programa de exercícios, porém não aperte demais o corset; vá apertando gradualmente e sua condição deverá apresentar melhora.



A distenção do músculo reto com a gravidez pode ter vários graus, desde leve até uma completa separação que gera a hérnia. O uso do corset leva à união das paredes mas sem o stress que uma cirurgia para reconstruçao gera. Usar um suporte para gestante ajuda a evitar esta condição e também suportes pós-gestacionais são indicados. Nos casos mais graves, o corset pode trazer alívio, sendo uma peça comprida abaixo da cintura (não como um waist cincher).