"Eu tenho observado que é muito mais dificil ter movimentos intestinais regulares usando o corset. Acredito ser uma combinação da natureza constritiva do corset e meu problema de constipação intestinal. Eu já acordei sentido dores abdominais fortes, para cima e para baixo da região do estômago. É comum? Há alguma sugestão?
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Segundo DR. ANN BEAUMONT http://www.staylace.com/medicaladvice/med_1.htm
"O que você descreve é a combinação de dois problemas: constricção/plissamento do cólon e quantidade insuficiente de fibras na sua dieta. Sugiro a ingestão de frutas como a laranja. A cintura do corset pode estar posicionada muito baixo no seu corpo ou é muito pequena comparada ao tórax baixo, forçando o cólon para baixo e consequentemente forçando o cólon transverso no cólon descendente. É importante aprender a respirar com a porção superior do tórax e a longo termo, a redução do gradil costal irá empurrar o estômago e fígado para baixo, ajudando a prevenir este problema."
Tradução: Dhyana P. Turriziani
quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
quinta-feira, 3 de dezembro de 2009
Corset x dores nas costas
"Sinto muitas dores nas costas, apesar de não ter nenhum problema detectado, acredito que seja por causa da postura adotada no meu trabalho e tipo de força que eu tenho que fazer (sou auxiliar em ônibus para pessoas especiais) - gostaria de saber se o corset pode ajudar, não tenho a intenção de diminuir a cintura, mas dar suporte à minha coluna."
Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_2.htm)
Você descreveu espasmos musculares nas costas, que ocorrem tipicamente por movimentos e postura impróprios. Esse problema se auto agrava, já que o desconforto tende a piorar a postura. Usando uma cinta abdominal reforçada, aumentará a pressão intra abdominal e vai aliviar a tensão dos músculos das costas e com o tempo será restaurada a postura correta e tonicidade muscular. Você pode usar uma cinta abdominal reforçada com barbatanas ou um corset com uma redução na cintura de 5 cm, suficiente para aumentar a pressão intra abdominal.
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"Quando eu deito com o corset, sinto uma dor na região lombo-sacral, onde a espinha dorsal se conecta à pelve. Ao levantar, a dor passa. Já tentei diversas posições para dormir mas nada melhora."
Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_34.htm)
Este é um problema que afeta mais homens do que mulheres - tem a ver com a lordose e ângulo natural da pelve, que no homem é relativamente pequeno. Ao deitar de costas, a espinha de curva e acaba tensionando os músculos das costas contra o corset. Um travesseiro no arco das costas ajuda, além de um corset com busk rígido. É importante aprender a relaxar no corset, para que os músculos não fiquem tensionados.
____
" Ao retirar o corset, sinto dor na região lombar - quando estou com ele não sinto nada, mas ao retirá-lo a dor aparece - não é em seguida, normalmente demora várias horas para aparecer e dura um dia ou dois, apesar de não ser uma dor debilitante. Já usei um waist cincher que não me provocou dores, este é um underbust de latex."
Segundo: DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_61.htm)
É provável que este corset não esteja se ajustando corretamente ao seu corpo, causando uma dor nas costas incomum. Um modo de determinar o local de stress muscular é soltar a amarração abaixo da cintura e observar onde há tensão muscular.
Se a amarração estiver muito aberta, particularmente onde os músculos se encontram com o osso pélvico, isso pode causar desconforto. Se o corset for pouco estruturado, não deve ser usado para tight lacing - pode causar pinçamento de músculos e nervos.
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Tradução: Dhyana P. Turriziani
Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_2.htm)
Você descreveu espasmos musculares nas costas, que ocorrem tipicamente por movimentos e postura impróprios. Esse problema se auto agrava, já que o desconforto tende a piorar a postura. Usando uma cinta abdominal reforçada, aumentará a pressão intra abdominal e vai aliviar a tensão dos músculos das costas e com o tempo será restaurada a postura correta e tonicidade muscular. Você pode usar uma cinta abdominal reforçada com barbatanas ou um corset com uma redução na cintura de 5 cm, suficiente para aumentar a pressão intra abdominal.
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"Quando eu deito com o corset, sinto uma dor na região lombo-sacral, onde a espinha dorsal se conecta à pelve. Ao levantar, a dor passa. Já tentei diversas posições para dormir mas nada melhora."
Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_34.htm)
Este é um problema que afeta mais homens do que mulheres - tem a ver com a lordose e ângulo natural da pelve, que no homem é relativamente pequeno. Ao deitar de costas, a espinha de curva e acaba tensionando os músculos das costas contra o corset. Um travesseiro no arco das costas ajuda, além de um corset com busk rígido. É importante aprender a relaxar no corset, para que os músculos não fiquem tensionados.
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" Ao retirar o corset, sinto dor na região lombar - quando estou com ele não sinto nada, mas ao retirá-lo a dor aparece - não é em seguida, normalmente demora várias horas para aparecer e dura um dia ou dois, apesar de não ser uma dor debilitante. Já usei um waist cincher que não me provocou dores, este é um underbust de latex."
Segundo: DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_61.htm)
É provável que este corset não esteja se ajustando corretamente ao seu corpo, causando uma dor nas costas incomum. Um modo de determinar o local de stress muscular é soltar a amarração abaixo da cintura e observar onde há tensão muscular.
Se a amarração estiver muito aberta, particularmente onde os músculos se encontram com o osso pélvico, isso pode causar desconforto. Se o corset for pouco estruturado, não deve ser usado para tight lacing - pode causar pinçamento de músculos e nervos.
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Tradução: Dhyana P. Turriziani
domingo, 29 de novembro de 2009
Tendências da estação - sugestões
Estava dando uma olhada nas revistas de moda e resolvi mostrar como você pode utilizar as tendências em idéias para corsets, porque inclusive as peças estilo ligerie e vestidos corseletados estão na moda.
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Estilo rock e fetiche
Peças com ar rock e fetiche estão na moda, criando looks fortes, dramáticos e muito lindos. Roupa e maquiagem preta estão em alta.
Como utilizar essa tendência em um look com corset?
O corset já é uma peça com um ar de fetiche, então já estamos na diração certa ;-)
Preto - investir numa corset preto é um ótima idéia, fácil de combinar e será possível criar outros looks além do estilo rock.
Estampas tattoo/rock - bem irreverentes, dão um look mais jovial e até divertido.
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Tons neutros
Cores de pele e cáqui.
Como utilizar essa tendência em um look com corset?
Um corset tom da pele tem a vantagem de poder ser usado por baixo da roupa também. Corsets de tons preto, marrom e verde oliva combinam muito com roupas cáqui.
___
Anos 80
Cores vibrantes em excesso e peças de volume contrastando com peças coladas caracterizam alguns dos looks anos 80.
Como utilizar essa tendência em um look com corset?
Um corset de cor vibrante como rosa shock, amarelo ou vermelho é uma peça bem ousada. Outra idéia é combinar um under de cor mais básica com peças coloridas e camisas com ombreira, saias com volume + legging. Cores fluorescentes estão em alta!
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Estilo rock e fetiche
Peças com ar rock e fetiche estão na moda, criando looks fortes, dramáticos e muito lindos. Roupa e maquiagem preta estão em alta.
Como utilizar essa tendência em um look com corset?
O corset já é uma peça com um ar de fetiche, então já estamos na diração certa ;-)
Preto - investir numa corset preto é um ótima idéia, fácil de combinar e será possível criar outros looks além do estilo rock.
Estampas tattoo/rock - bem irreverentes, dão um look mais jovial e até divertido.
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Tons neutros
Cores de pele e cáqui.
Como utilizar essa tendência em um look com corset?
Um corset tom da pele tem a vantagem de poder ser usado por baixo da roupa também. Corsets de tons preto, marrom e verde oliva combinam muito com roupas cáqui.
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Anos 80
Cores vibrantes em excesso e peças de volume contrastando com peças coladas caracterizam alguns dos looks anos 80.
Como utilizar essa tendência em um look com corset?
Um corset de cor vibrante como rosa shock, amarelo ou vermelho é uma peça bem ousada. Outra idéia é combinar um under de cor mais básica com peças coloridas e camisas com ombreira, saias com volume + legging. Cores fluorescentes estão em alta!
segunda-feira, 16 de novembro de 2009
Corset x atletas, body builders e dançarinas
Esses artigos me interessaram muito, já que faço academia e por conta própria percebi que pessoas sedentárias obtiveram resultados muito rápidos com o tight lacing, enquanto eu encontrei muita dificuldade. A sensação que tive era que o abdomen com musculatura rígida acabava sendo uma barreira no treino.
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"Sou atleta e gostaria de saber se o tight lacing seria perda de tempo, devido à musculatura."
Segundo: DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_53.htm)
Essa pergunta tem se tornado frequente devido ao aumento de pessoas jovens praticando tight lacing. Para evitar atrofia muscular, uma rotina de 10-20 minutos diários de exercícios para o abdomen e região lombar deve ser seguida, além de se fazer o treino de tight lacing de forma gradual. Uma pessoa magra deve levar a questão de apertar o corset gradualmente à sério, já que não tem tecido adiposo para distribuir a pressão.
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" Sou um bodybuilder (sem uso de esteróides) e gostaria de ter a menor cintura possível em forma de "V". Você acredita que o tight lacing pode me ajudar, levando em consideração meu estilo de vida?"
Segundo: DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_28.htm)
Com o modelo certo de corset, a redução da cintura não será um problema. Em relação ao body building, o principal músculo que sustenta a cintura é o transverso do abdomen. Um tônus muscular elevado tende a resistir ao tight lacing, sendo mais dificil tolerar à técnica em conforto. Pessoas com o abdomen muito rígido e sentem muito comprimidas em corsets com redução de 5 a 7cm, enquanto pessoas que não fazem exercícios regularmente aguentam bem 7 a 10 cm.
Em resumo, a forma em V é possível, mas você deve moderar suas expectativas - serão necessários vários meses para um resultado muito pequeno.
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"Sou dançarina de ballet e pratico a dança todos os dias. Tenho interesse em usar o corset esporadicamente, mas não sei se isso afetaria a atividade, na qual precisa-se de forte musculatura de suporte gástrico, costas flexíveis e ótima postura. "
Segundo: Dr. Ann Beaumont (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_44.htm)
O uso contínuo do corset apertado causa atrofia muscular, mas com precauções isso pode ser evitado. Se mantiver uma rotina diária de exercícios para o abdomen e costas, o corset não irá afetar esses grupos musculares. A combinação de exercícios + tight lacing pode funcionar de maneira positiva, porém se possuir músculos muito tonificados estes tendem à resistir ao treino, que deve ser feito lentamente. No geral, o corset aprimora a postura e bailarinas de ballet clássico usam a peça moderadamente apertada para melhorar a aparência e postura.
Há perda de tônus muscular quando o corset é muito apertado e não se faz exercício. Para não praticantes de dança, um programa diário de 20 minutos de exercícios abdominais e para as costas são suficientes para manter o tônus muscular.
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"É saudável recolocar o corset imediatamente após o exercício?"
Segundo Dr. Helen Stern (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_r.htm)
Com certeza você pode recolocar o corset após um progama de exercícios. Porém, após uma sessão de exercício aeróbico (corrida, bicicleta...) você deve relaxar, tomar um banho e deixar o organismo se acalmar novamente p/ estar melhor preparada p/ o corset. Lembre que o tight lacing requer músculos relaxados e um coração com batimentos no nível normal.
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Traduzido por Dhyana P. Turriziani
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"Sou atleta e gostaria de saber se o tight lacing seria perda de tempo, devido à musculatura."
Segundo: DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_53.htm)
Essa pergunta tem se tornado frequente devido ao aumento de pessoas jovens praticando tight lacing. Para evitar atrofia muscular, uma rotina de 10-20 minutos diários de exercícios para o abdomen e região lombar deve ser seguida, além de se fazer o treino de tight lacing de forma gradual. Uma pessoa magra deve levar a questão de apertar o corset gradualmente à sério, já que não tem tecido adiposo para distribuir a pressão.
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" Sou um bodybuilder (sem uso de esteróides) e gostaria de ter a menor cintura possível em forma de "V". Você acredita que o tight lacing pode me ajudar, levando em consideração meu estilo de vida?"
Segundo: DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_28.htm)
Com o modelo certo de corset, a redução da cintura não será um problema. Em relação ao body building, o principal músculo que sustenta a cintura é o transverso do abdomen. Um tônus muscular elevado tende a resistir ao tight lacing, sendo mais dificil tolerar à técnica em conforto. Pessoas com o abdomen muito rígido e sentem muito comprimidas em corsets com redução de 5 a 7cm, enquanto pessoas que não fazem exercícios regularmente aguentam bem 7 a 10 cm.
Em resumo, a forma em V é possível, mas você deve moderar suas expectativas - serão necessários vários meses para um resultado muito pequeno.
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"Sou dançarina de ballet e pratico a dança todos os dias. Tenho interesse em usar o corset esporadicamente, mas não sei se isso afetaria a atividade, na qual precisa-se de forte musculatura de suporte gástrico, costas flexíveis e ótima postura. "
Segundo: Dr. Ann Beaumont (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_44.htm)
O uso contínuo do corset apertado causa atrofia muscular, mas com precauções isso pode ser evitado. Se mantiver uma rotina diária de exercícios para o abdomen e costas, o corset não irá afetar esses grupos musculares. A combinação de exercícios + tight lacing pode funcionar de maneira positiva, porém se possuir músculos muito tonificados estes tendem à resistir ao treino, que deve ser feito lentamente. No geral, o corset aprimora a postura e bailarinas de ballet clássico usam a peça moderadamente apertada para melhorar a aparência e postura.
Há perda de tônus muscular quando o corset é muito apertado e não se faz exercício. Para não praticantes de dança, um programa diário de 20 minutos de exercícios abdominais e para as costas são suficientes para manter o tônus muscular.
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"É saudável recolocar o corset imediatamente após o exercício?"
Segundo Dr. Helen Stern (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_r.htm)
Com certeza você pode recolocar o corset após um progama de exercícios. Porém, após uma sessão de exercício aeróbico (corrida, bicicleta...) você deve relaxar, tomar um banho e deixar o organismo se acalmar novamente p/ estar melhor preparada p/ o corset. Lembre que o tight lacing requer músculos relaxados e um coração com batimentos no nível normal.
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Traduzido por Dhyana P. Turriziani
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
Corset x Asma
"Gostaria de usar corsets bem apertados, mas sofro de asma bronquial, principalmente na época do inverno. Os medicos recomendam evitar qualquer roupa que possa dificultar a respiração, inclusive roupas apertadas. Pensei em usar o corset e se minha respiração piorar eu soltaria a amarração - mas há um perigo real?"
Sengundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_h.htm)
Caso sua asma seja diagnosticada como severa e recomendado evitar qualquer coisa que atrapalhe, mesmo que em pequena escala, sua respiração, NÃO use corset. Você também deve perceber o risco de se ter uma crise asmática sozinha e com um corset muito apertado e em agonia conseguir soltá-lo.
Em casos leves, o corset pode ser usado mas sem ser apertado, apenas para dar suporte à sua silhueta. Apertar o corset gradualmente é uma opção sua, mas o seu bem estar deve ser altamente considerado (avalie se o aperto não causou desconforto respiratório). O formato do corset também é importante; esqueça os corsets de cintura alongada ou muito acinturados - modelos que podem comprimir seu tórax e seus pulmões.
Sempre converse com seu médico e veja a opinião dele.
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Tradução: Dhyana P Turriziani
Sengundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_h.htm)
Caso sua asma seja diagnosticada como severa e recomendado evitar qualquer coisa que atrapalhe, mesmo que em pequena escala, sua respiração, NÃO use corset. Você também deve perceber o risco de se ter uma crise asmática sozinha e com um corset muito apertado e em agonia conseguir soltá-lo.
Em casos leves, o corset pode ser usado mas sem ser apertado, apenas para dar suporte à sua silhueta. Apertar o corset gradualmente é uma opção sua, mas o seu bem estar deve ser altamente considerado (avalie se o aperto não causou desconforto respiratório). O formato do corset também é importante; esqueça os corsets de cintura alongada ou muito acinturados - modelos que podem comprimir seu tórax e seus pulmões.
Sempre converse com seu médico e veja a opinião dele.
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Tradução: Dhyana P Turriziani
quinta-feira, 5 de novembro de 2009
Corset x Obesidade e redução de peso
O corset pode ser usado por pessoas obesas para melhorar a aparência e reduzir a cintura? Qual o melhor modelo?
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Segundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_s.htm)
O corset não é a única solução para melhorar a aparência mas pode ser utilizado para esse fim. No caso das pessoas acima do peso, este deve ser bem estruturado em relação às barbatanas, com a amarração nas costas e na frente um busk de aço resistente. Como sugestão, um underbust com ancas eduardianas e um sutiã com boa sustentação funcionam bem.
Deve-se pensar juntamente com o treino de tight lacing em um regime para perda de peso/ gordura. O excesso de gordura pode-se mover para cima ou para baixo.
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Tight Lacing & Perda de Peso
Por: Thomas B. Lierse e colaboração de Dr. Ann Beaumont (http://www.staylace.com/thomaslierse/@tawl.htm)
Muitas pessoas se perguntam: devo perder peso para depois começar o TL?
A principal razão para chegar em seu objetivo de perda de peso para depois iniciar o TL é para evitar a perda de corsets durante este período, já que a redução de medidas na cintura não estaria ocorrendo somente pela perda de tecido adiposo - ocorre também pelo deslocamento de órgãos e da gordura com o TL. Entretanto, se for aconselhado o uso do corset ANTES da perda de peso, um macete é usar meias calças compressoras/ cintas compressoras abaixo do corset.
Obviamente o custo de vários corset não é a única razão. Deve-se considerar a questão de saúde também, já que muitas pessoas não têm o conhecimento que a gordura também se acumula dentro da cavidade torácica. Essa gordura pode impedir ou dificultar o trânsito dos órgãos internos na prática do tight lacing.
Entretanto, muitas pessoas acham mais fácil perder gordura praticando o TL. Estas certamente se alimentam de porções menores nas refeições quando estão com corset - normalmente acabam aumentando o número de refeições diárias e diminuindo a quantidade de alimento de cada uma - este é o tipo de regime que apresenta melhores resultadose com menores probabilidades de recidiva. Em adição, a auto-confiança aumenta, estimulando a pessoa a seguir seu objetivo.
Evidências sugerem que a compressão da cintura promove a diminuição e até inibição do acúmulo local de gordura. Isso explica a silhueta diferente das mulheres vitorianas. Acredita-se que apenas o acúmulo externo de gordura é suprimido, já que internamente a pressão fica mais distribuída.
Uma observação feita por Titus Canby é que as pessoas que usam o corset durante a perda de peso, ao chegar no objetivo, o corset manterá a medida de cintura alcançada, mesmo se a pessoa eventualmente voltar a ganhar peso. Nenhuma dieta pode oferecer essa vantagem!
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Tradução: Dhyana P. Turriziani
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Segundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_s.htm)
O corset não é a única solução para melhorar a aparência mas pode ser utilizado para esse fim. No caso das pessoas acima do peso, este deve ser bem estruturado em relação às barbatanas, com a amarração nas costas e na frente um busk de aço resistente. Como sugestão, um underbust com ancas eduardianas e um sutiã com boa sustentação funcionam bem.
Deve-se pensar juntamente com o treino de tight lacing em um regime para perda de peso/ gordura. O excesso de gordura pode-se mover para cima ou para baixo.
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Tight Lacing & Perda de Peso
Por: Thomas B. Lierse e colaboração de Dr. Ann Beaumont (http://www.staylace.com/thomaslierse/@tawl.htm)
Muitas pessoas se perguntam: devo perder peso para depois começar o TL?
A principal razão para chegar em seu objetivo de perda de peso para depois iniciar o TL é para evitar a perda de corsets durante este período, já que a redução de medidas na cintura não estaria ocorrendo somente pela perda de tecido adiposo - ocorre também pelo deslocamento de órgãos e da gordura com o TL. Entretanto, se for aconselhado o uso do corset ANTES da perda de peso, um macete é usar meias calças compressoras/ cintas compressoras abaixo do corset.
Obviamente o custo de vários corset não é a única razão. Deve-se considerar a questão de saúde também, já que muitas pessoas não têm o conhecimento que a gordura também se acumula dentro da cavidade torácica. Essa gordura pode impedir ou dificultar o trânsito dos órgãos internos na prática do tight lacing.
Entretanto, muitas pessoas acham mais fácil perder gordura praticando o TL. Estas certamente se alimentam de porções menores nas refeições quando estão com corset - normalmente acabam aumentando o número de refeições diárias e diminuindo a quantidade de alimento de cada uma - este é o tipo de regime que apresenta melhores resultadose com menores probabilidades de recidiva. Em adição, a auto-confiança aumenta, estimulando a pessoa a seguir seu objetivo.
Evidências sugerem que a compressão da cintura promove a diminuição e até inibição do acúmulo local de gordura. Isso explica a silhueta diferente das mulheres vitorianas. Acredita-se que apenas o acúmulo externo de gordura é suprimido, já que internamente a pressão fica mais distribuída.
Uma observação feita por Titus Canby é que as pessoas que usam o corset durante a perda de peso, ao chegar no objetivo, o corset manterá a medida de cintura alcançada, mesmo se a pessoa eventualmente voltar a ganhar peso. Nenhuma dieta pode oferecer essa vantagem!
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Tradução: Dhyana P. Turriziani
segunda-feira, 2 de novembro de 2009
Corset x sono e estado de alerta
Há alguma explicação para a sensação eufórica e aumento do estado de alerta relacionado com o uso do corset?
Segundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_c.htm)
Ainda não há uma explicação concreta para o estado de alerta causado após a compressão abdominal. Algumas pessoas creem no aumento de fluxo sanguíneo para o cérebro após a colocação do corset. O corset faz com que a pessoa respire apenas com a porção superior dos pulmões, aumentando os movimentos torácicos.
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O corset pode diminuir a apnéia do sono, particularmente em homens?
Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_13.htm)
Ainda não existem muitas pesquisas à respeito, mas a constricção do abdome e porção inferior do tórax causado pelo corset inibe a respiração normal com o abdome relaxado que é comum durante o sono. Sendo assim, existirão movimentos compensatórios no tórax que não ficará relaxado como usualmente. Essa leve tensão muscular previne a apnéia do sono.
Pessoas que inicialmente tentam dormir com corset encontram uma certa dificuldade, devido ao aumento do estado de alerta que ele causa - esse efeito diminui com o uso periódico do corset.
Eu não recomendo o tight lacing para cura da apnéia, esse efeito do corset é tido como incidental.
Segundo DR. HELEN STERN (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_c.htm)
Ainda não há uma explicação concreta para o estado de alerta causado após a compressão abdominal. Algumas pessoas creem no aumento de fluxo sanguíneo para o cérebro após a colocação do corset. O corset faz com que a pessoa respire apenas com a porção superior dos pulmões, aumentando os movimentos torácicos.
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O corset pode diminuir a apnéia do sono, particularmente em homens?
Segundo DR. ANN BEAUMONT (http://www.staylace.com/medicaladvice/med_13.htm)
Ainda não existem muitas pesquisas à respeito, mas a constricção do abdome e porção inferior do tórax causado pelo corset inibe a respiração normal com o abdome relaxado que é comum durante o sono. Sendo assim, existirão movimentos compensatórios no tórax que não ficará relaxado como usualmente. Essa leve tensão muscular previne a apnéia do sono.
Pessoas que inicialmente tentam dormir com corset encontram uma certa dificuldade, devido ao aumento do estado de alerta que ele causa - esse efeito diminui com o uso periódico do corset.
Eu não recomendo o tight lacing para cura da apnéia, esse efeito do corset é tido como incidental.
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